ハッピーに過ごすヒント 第17回 区切りをつける意味
もう12月ですね。そして、来月は来年。
というような発言をすると、よく「昨日も今日も明日も変わらない。毎日は続いている。来月、来年が来たからといって、何か変わるわけではない。それなのに、区切って考えるのは、ナンセンスだ」という人がいます。
確かに、昨日、今日、明日は、同じ延長線上にあって、やっていることは変わらない場合が多いです。
けれども、だからこそ、あえて区切る意味があるのです。
それは、定期的に立ち止まり、これまでやったことを振り返り、これからやることを確認する、というタイミングとしての区切りです。
１日の終わり、週の終わり、月の終わり、年の終わりに、１日、１週、１カ月、１年という単位で振り返るとともに、それを活かした次の戦略を練る。
もちろん、プロジェクトの区切りや、違う周期の実質的な区切りがあれば、その区切りでいいのですが、何らかの区切りで立ち止まり、考える時間をとる。
最初に立てた目標や、やったこと、やれてないこと、そもそも何が目的だったのか、それにどれくらい近づけているのかなどを振り返り、良かった点、改善したほうが良い点を挙げる。
いわゆる「PDCAサイクル」「Plan（計画）－Do（実行）－Check（評価）－Act（改善）」の「Check（評価）」の区切りです。
逆にいうと、一定の区切りまでは、立ち止まらず、やること（Do）に集中する。
区切りまでは、たとえ結果が出なくても、迷ったり悩んだりせず、継続する。
迷いながら、悩みながらやるのは、競走で、後ろを振り向いたり、まわりをキョロキョロしながら走るぐらい、効率が悪い。
結果は、一定の時間をかけないと出ない場合が多いですし、集中しないと、うまくいくものも、うまくいかなくなります。
だから、月や年の区切りは、意味があるのです。
「オン（パワーを集中させる）」と「オフ（リラックス、リフレッシュ）」のメリハリをつけたほうが、たとえうまくいかないことがあっても、新しい気持ちでやり直せていいと思います。
そういう意味で、この12月、１月、年末年始の時期を活用して、今年を振り返り、来年のことを考える機会を設けるといいと思います。
