Aiジャーナルクラブ　＃44「寝る子は育ち、寝る大人は痩せる」

イベント内容

Aiジャーナルクラブは月に一度、英語の学術論文を持ち回りで読み、批評・吟味する会です。6月のテーマ論文はこちらです。

英語「Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings :A Randomized Clinical Trial」
論文リンク：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35129580/

今回のテーマは、「睡眠と減量の関係」です。勉強会では、論文の内容を共有し、その方法、結果、限界点についてディスカッションします。

研究の内容を簡単に言うと、睡眠時間を増やすことで、食事から得るエネルギー（カロリー）の摂取量が減り、体重が減るという結果がでました。

また、この研究は、健康的な睡眠時間を保つことが、体重を減らすための方法の一つとなり得ることを示しています。つまり、ダイエットをする際には、食事だけでなく、睡眠時間も考慮に入れることが大切であるということです。

ディスカッションを通じて新しいアイデア，解決策などが見えてくることがあります。また、イベントはオンライン、オフラインのどちらでも可能。一般参加（オンライン）の場合、ビデオオフでも結構ですが、最初と最後に簡単な挨拶をお願いします。参加者の皆様と学びを深めることを楽しみにしております。

Aiジャーナルクラブの流れ