8/4（日）13時～　Aiジャーナルクラブ　＃55　休憩の科学！効果的なマイクロブレイクの選び方

イベント内容

Aiジャーナルクラブは月に一度、英語の学術論文を持ち回りで読み、批評・吟味する会です。今月のテーマ論文は「休暇の取り方を比較した」です。

論文リンク：https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.2830

精神的に負担のかかるタスク中の休憩の効果を比較しています。主な調査対象は、以下の3つの休憩方法です

1. 非構造化休憩 – 自由に取る休憩

2. リラクゼーションエクササイズ – 具体的なリラクゼーション方法を指示される休憩

3. 身体活動 – 軽い運動を行う休憩

これらの休憩方法が、疲労感の減少と活力の増加に与える即時および遅延効果を調査しています。

ディスカッションを通じて新しいアイデア，解決策などが見えてくることがあります。また、イベントはオンライン、オフラインのどちらでも可能。一般参加（オンライン）の場合、ビデオオフでも結構ですが、最初と最後に簡単な挨拶をお願いします。参加者の皆様と学びを深めることを楽しみにしております。

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