2023年5月9日 / 最終更新日 : 2023年5月9日 kaneko ジャーナルクラブ インスタに食事をアップする人は心身のバランスが整っているのかもしれない 15年程前に、「いつまでもデブと思うなよ」という、レコーディングダイエットの本がベストセラーになりました。内容は、自分の食べたものを書くだけでよいという非常にハードルの低いものです。 書くだけで痩せるの？そう思うのが普通 […]
