どういう状態ならハッピーなのか？ アメリカの心理学者、アブラハム・マズローの「欲求段階説」によると、人間の欲求は次のような段階構造になっているということです。 一番下　生理的欲求（食事、睡眠） ２番目　安全の欲求（安全、 […]

昨日までお盆休みで今日から仕事だったという人がたくさんいらっしゃると思います。 今朝は「はあ」とため息をつきながら、暑いなか、重い体を引きずるように出勤された方もいらっしゃるかもしれません。 あるいは、「自分にはお盆休み […]

内閣府の「国民生活に関する世論調査」平成25年6月調査のデータが公表されました。 これは、「現在の生活に対する満足度」「充実感を感じる時」などについて聞いたもので、全体の数字はテレビなどで紹介されていますが、属性によって […]

「自由＝不安」と「安定＝不満」はセットで表裏一体。「自由」をとったら「不安」を、「安定」をとったら「不満」を減らしたほうがいいと前回書きました。 そして今回は、「不満」を減らす方法です。 前々回の「不安にどう対処するか？ […]

前回、「不安」について書きましたが、「不安」は「自由」とセットになっています。 この先、どうなるかわからないということは、どうにでもなる「自由」があるということです。 たとえば、会社を辞めた。この先、不安だ。 ということ […]

これからのことで、うまくいくかわからない、どうなるかわからない、というとき、人は落ち着かない気持ち、「不安」になります。 人は、仕事や生活、人間関係など、さまざまなことに対して「不安」を感じます。 この「不安」や、「怒り […]

今回から「ハッピーに過ごすヒント」というテーマで書きます。 今日は、16：14から新月です。 新月のスタートから48時間以内（明後日の16：14まで）に願い事を書くと叶いやすいと言われているため、紙に願い事を書きましょう […]